Nggak Perlu Diet, Tiga Hal Ini Juga Bisa Buat Kamu Langsing

Cemburu melihat teman yang berhasil diet? Itu pasti. Nggak heran kamu jadi ikut-ikutan menyiksa diri dengan meniru diet yang telah dilakukan oleh teman kamu itu. Ingat, memiliki tubuh yang langsing bukanlah tanpa usaha, selain usaha menjalani diet juga harus didasari dengan niat yang kuat. Nah, kalau kamu nggak cocok melakukan program diet apapun, maka sekarang cobalah untuk melakukan beberapa hal ini yang juga akan membuat kamu langsing layaknya telah berhasil melakukan diet. Apakah itu?

Pertama, menikmati setiap makanan yang kamu kunyah itu secara perlahan. Selain bakal membuat kamu tersedak, makan buru-buru juga bisa bikin kamu gemuk lho, karena serat serta kandungan gizi lain yang terdapat pada makanan tidak terserap dengan baik oleh tubuh. Alhasil makanan tersebut hanya akan menjadi lemak yang menumpuk didalam tubuh.

Kedua, minum air putih yang banyak. Rasanya air putih bukanlah barang yang sulit kamu temukan, dimanapun kamu berada kamu bisa menemukannya. Jadi, jangan pernah lupa untuk minum air putih. Ingat, delapan gelas perhari tidak hanya membuat tubuh kamu lebih sehat, tetapi badan kamu juga lebih langsing.

Ketiga, menonton TV sambil melakukan olahraga ringan atau bahkan yoga. Mungkin agak terdengar aneh, tapi tentunya kegiatan ini akan membuatmu lebih langsing daripada nonton tv sambil ngemil, kan? Jika belum terbiasa awalnya memang sangat sulit, tapi olahraga ringan yang dilakukan pada saat menonton TV tentunya akan memberikan dampak positif untuk tubuh kamu. 

Tweet